L'histoire du massage aux pierres chaudes

Le massage aux pierres chaudes date de l'antiquité. Il est pratiqué dans divers continents et a eu une utilité quasiment différente pour chacun d'entre eux.
En Asie, il y a plus de 2000 ans, les pierres chaudes étaient utilisées déjà comme moyen d'améliorer le fonctionnement des organes internes. Les pierres de massage ont également été utilisées pour le travail de guérison en Amérique du Nord, Amérique du Sud, en Afrique, en Europe, Egypte et en Inde. Ces traditions précisaient déjà les schémas de positionnement sur le corps. Les pierres chaudes servaient au diagnostic et au traitement des maladies, elles étaient exploitées en prévention et lors de cérémonies rituelles.

ancienne technique renaît

L'utilisation de pierres chauffées en massage renaît avec l'introduction de la thérapie LaStone, créée par Mary Nelson en 1993. Le massage aux pierres chaudes, lorsqu'il est pratiqué dans les règles de l'art, est l'une des formes les plus relaxantes de massage qu'une personne peut recevoir.

Comment bien choisir ses pierres chaudes ?

Il est important de noter que le massage aux pierres chaudes se pratique à l'aide de pierres de basalte volcanique. Pour que le massage soit bien efficace, il faut environ 36 pierres chaudes. Les pierres chaudes de basalte sont les plus couramment utilisées pour ce type de massage.

En effet, le basalte est une pierre ignée, c'est-à-dire qu'elle a été produite sous l'action du feu. Elle est née d'éruptions volcaniques, il y a quelques milliers d'années. Ce qui fait sa particularité, c'est qu'elle contient des grains de fer magnétique et titanique, ce qui lui confère sa capacité à retenir la chaleur. Après avoir été recueillis, les galets de basalte sont polis et lissés pour faciliter leur glissement sur le corps humain.

Il est important de noter que le magnésium de fer silicate qui les compose a la particularité de conserver la chaleur très longtemps. C'est cette chaleur qu'ils vont diffuser lentement au contact de la peau lors du massage. Les pierres chaudes de massage en basalte sont conseillées pour ceux qui veulent avoir un résultat rapide et efficace.

Quelle température pour un massage réussi ?

Il existe de nombreuses variantes et des protocoles très différents pour effectuer un massage aux pierres chaudes efficace. Mais il y a un point commun très important à respecter: la température des pierres.

Le thérapeute doit être capable de gérer les pierres avec ses mains sans se brûler. Il doit pouvoir les prendre et les replacer à main nue. Les pierres doivent être à une température agréable pour les clients, et ne pas brûler. Si les pierres sont trop chaudes pour le thérapeute, alors elles sont aussi trop chaudes pour utiliser sur le client.

la température des pierres doit être comprise entre 38°C et 43°C . La température doit en effet être plus élevée que celle du corps pour que la chaleur délivre tous ses bienfaits lors du massage.

Vous devez toujours adapter la température des pierres aux ressentis de votre client.

Comment atteindre (et maintenir) cette température idéale ?

Le plus sûr moyen pour contrôler la température est de chauffer l'eau dans un chauffe-pierre électrique. La température est maintenue au niveau souhaité pendant toute la durée du massage, et vous pouvez la contrôler sur l'écran digital. Si cela vous rassure, vous pouvez également utiliser un thermomètre digital sur lequel on peut rapidement lire les informations.

Le pouvoir des pierres chaudes

Le massage aux pierres chaudes offre alors ne rencontre privilégiée avec l'énergie terrestre .
Sur le corps, elles sont positionnées sur les points sensibles pour apporter un effet relaxant immédiat. Sur le front, le ventre, les pieds ou les mains, votre corps appréciera les vertus de la thermothérapie. Après une journée intensive, votre corps et votre esprit ont besoin de se détendre. En vous tournant vers le massage aux pierres , vous éliminez toutes les frictions grâce à la stimulation des points d'énergie sur les différentes parties de votre corps.

Pour qui est destiné le massage aux pierres chaudes?

Ce massage peut être conseillé pour toutes les personnes de plus de 15 ans qui sont stressé, les sportifs, les personnes souffrant arthrose, de douleurs aussi bien physique psychique, après un accouchement.

Le modelage aux pierres chaudes est particulièrement adapté pour les personnes frileuses ou qui ont souvent les pieds froids. Il est également excellent pour les personnes qui ont des tensions musculaires, et préfèrent un massage léger. La chaleur détend et assouplie les muscles, ce qui permet au thérapeute de faire un massage musculaire, sans pratiquer des pressions trop fortes.

La liste des contre-indications

Les contre-indications au massage aux pierres chaudes sont :

• L'hypertension

• Le diabète

• Les maladies cardiaques ou toute autre maladie coronarienne

• Toute condition de la peau qui pourrait être aggravé par la chaleur

• Tout type de lésion ouverte

• Tout problème circulatoire, par exemple des oedèmes

• Toute sensibilité diminuée de la peau à la température (anesthésie)

• Toute chirurgie où des nerfs ont été coupés ou ayant pour résultat une perte de sensation au corps

• Toute lésion ou inflammation aiguë (la thérapie aux pierres froides est sans problème)

• Toute personne avec un poids excessif (dû aux problèmes de stress sur le coeur)

• Toute personne qui prend des médicaments tels que des analgésiques (diminution de la douleur), des anti-asthmatiques, des anti-inflammatoires, des décontractants musculaires et des anticoagulants

• Maladie de Parkinson

• Cancer

• Tout implant en métal

• Veines variqueuses (varices)

• Les personnes âgées et les enfants en bas âge

• Les femmes enceintes

Pourquoi ces contre-indications ?

Tout d'abord, les pierres chaudes sont chauffées à une température de plus de 50°C. La température des pierres quand elles sont appliquées sur le corps est proche de 40°C. En effet, il faut que les pierres soient à une température plus élevée que le corps pour que le massage soit bénéfique. Or, cette forte chaleur peut être mal supportée par les personnes fragiles. Elle augmente la circulation sanguine, y compris dans les poumons, ce qui peut provoquer des malaises et vomissements. Le massage pratiqué fait que les mouvements se dirigent toujours vers le cœur. Ainsi, cela peut augmenter le rythme cardiaque et créer des palpitations ou de l'hyperventilation.

Comme le massage booste le métabolisme, il peut perturber le système immunitaire et créant un stress trop important. Ce n'est donc pas recommandé pour les personnes fragiles dont le corps doit rester au repos et ne pas subir de stress non désiré. Les personnes à la peau fragile ou lésées ne doivent pas non plus être au contact avec une source de chaleur trop importante car lorsque la peau et fragilisée, elle supporte mal la chaleur. C'est pourquoi les personnes souhaitant bénéficier de ce type de massage doivent absolument avertir leur praticien si ceux-ci ont le moindre doute. En fonction des contre-indications, le professionnel peut choisir d'adapter la puissance du massage ou peut refuser de le pratiquer.

Comment se déroule un massage aux pierres chaudes ?

Les pierres chaudes ne sont jamais rugueuses et sont toujours lisses. Les pierres chaudes utilisées pour le dos par exemple sont toujours plates et de belle taille (entre 8 et 15cm). Il en existe de forme ronde, ovale, cylindrique selon la zone à traiter.

Les pierres sont réchauffées dans la cuve d'un chauffe-pierre électrique avec thermostat réglable.

Le massothérapeute tient toujours les pierres dans ses mains avant de les appliquer sur votre corps, ce qui garantit une température pas trop chaude. Tout le monde a cependant sa propre zone de confort. N'hésitez pas à le signaler si c'est trop chaud pour vous !

Le massage commence souvent par l'application d'une huile pour le corps qui permettra aux pierres de glisser doucement le long des muscles. Vous êtes allongé(e) sur le ventre, et le massage commence souvent par un massage manuel du dos, suivi du massage utilisant les pierres chaudes.

Le masseur absorbe la chaleur des pierres dans ses mains et vous la retransmet pour que vous puissiez vous y habituer en douceur. Une fois le massage avec 2 grosses pierres effectué, celles-ci peuvent ensuite être posées directement dans le bas du dos. Le thérapeute reprend ensuite le même protocole avec 2 pierres un peu plus petites qu'il déposera ensuite sur le milieu du dos.

Vous êtes alors invité(e) à vous retourner sur le dos. Le massothérapeute peut placer de petites pierres chaudes entre vos orteils ou dans la paume de votre main et répète la séquence. La même chose s'applique sur le visage, le ventre, les jambes et tout le corps.

➯ Ne jamais placer une pierre chaude sur la peau nue sans la déplacer

➯ utiliser une serviette pour protéger la peau si les pierres restent statiques.

Mesures d’hygiène

En tant que professionnel, on se doit de nettoyer les pierres à l'eau chaude avec un agent antibactérien après chaque utilisation. Les pierres doivent ensuite être rincées à l'eau chaude, séchées sur une serviette, puis pulvérisées avec un désinfectant contenant de l'alcool.

Chaque serviette utilisée est lavée et stérélisée entre chaque séance.

Quelles sont les bienfaits et vertus thérapeutiques d'un massage aux pierres chaudes ?

Pendant le massage :

Un effet relaxant instantanément sur les muscles grâce a la chaleur
Le massage drainant améliore la circulation sanguine
Une sensation d’apaisement même lorsque le massage aux pierres chaudes est terminé
Une diminution de la fatigue et du stress
Un sentiment de plénitude et d’apaisement

Après le massage :

Les bienfaits du massage aux pierres chaudes sont multiples. Il permet notamment de lâcher prise, de détoxifier l’organisme et d’améliorer la circulation sanguine. Plusieurs maladies et certaines douleurs sont également traitées grâce à cette technique de massage, dont :

• L’arthrite

• L’arthrose

• La fibromyalgie

• L’insomnie

• Les douleurs diverses

• Les maux de dos

• Les maladies liées au stress, anxiété et tensions

• La dépression

• Procure un sentiment d'harmonie

• Relaxe les muscles en profondeur

• Favorise l'oxygénation des tissus

• Lutte contre la fatigue

• Améliore la circulation sanguine

• Augmente le métabolisme cellulaire

• Stimule les fonctions lymphatiques

• Stimule les fonctions lymphatiques (élimination des toxines)

• Génère une sensation de bien-être qui se prolonge longtemps après la séance
  

Par ailleurs, en cas de varices, préférez le massage aux pierres froides.

Massage du visage

Lors d’un massage du visage, que vous massez des enfants, des personnes atteintes d'affections, ou qui ont une peau très sensible, la température des pierres doit être dans le bas de la fourchette, aux alentours de 49-50°C. La durée du massage doit aussi être raccourcie d'environ 10% (par exemple au lieu de 45 minutes, on peut faire seulement 40 minutes).

Recommandations pour un soin sur femme enceinte

Le corps d'une femme passe par de nombreux changements au cours de la grossesse, de même que son état mental et émotionnel. Des études ont montré que le massage réduit l'anxiété, diminue les maux de dos, soulage les lourdeurs des jambes, améliore le sommeil et diminue le stress. Les pierres de basalte améliorent naturellement le massage prénatal. Aussi bénéfique que le massage soit pendant la grossesse, il y a beaucoup de précautions à prendre lors d'un massage manuel ou avec des pierres de massage. Voici une clarification des contre-indications du massage aux pierres pour les femmes enceintes.

Il est important de maintenir une bonne température corporelle lorsque vous travaillez sur une femme enceinte. Les pierres chaudes sont un outil merveilleux pour soulager les problèmes musculaires, notamment au niveau du dos, et pour rassurer la future mère.

Le massage aux pierres chaudes sur tout le corps est contre-indiqué. En revanche, les traitements localisés comme dans le bas du dos et le cou sont particulièrement utiles. Les pierres de placement (positionnées et statiques) sont très bénéfiques pendant le massage prénatal manuel. Placez les pierres chaudes ou froides marbre sous les trapèzes ou sous les fessiers. Rappelez-vous de toujours utiliser une serviette pour les pierres chaudes. Attention à la température des pierres avant de les positionner

Pour maintenir une température corporelle normale tout en travaillant avec des pierres chaudes, vous pouvez placer les pierres froides sous les mains, le cou et sur les pieds.

Vous pouvez aussi envelopper les pieds avec un chiffon froid si les pierres ne tiennent pas en place. Pendant ce temps, vous pouvez pratiquez avec les pierres chaudes sur les autres parties du corps.

C'est une expérience très enrichissante de masser une femme enceinte pendant sa grossesse, de travailler avec elle chaque semaine ou chaque mois afin de l'aider à conserver un niveau de stress bas, et de garder ses muscles détendus et souples. Des massages réguliers pendant la grossesse aident à préparer les muscles pour le dur labeur qui les attend lors de l'accouchement. Le thérapeute peut ensuite suivre sa patiente avec le massage postnatal, pour aider la nouvelle mère à se détendre et à se remettre en forme plus rapidement.

Photos et vidéos du massage aux pierres chaudes